大人になって友達関係で悩んでしまうのはなぜ？その対処法とは…？

こんにちは、エンジンのある暮らしのSHです

今回は大人になってから友達との関係性で悩んでいる人に少しでもその悩みを解消できるように対処法を伝授いたします

それでは早速いってみましょう！

＞＞＞友達との関係性は本で解決することもできます

大人になると友達との関係性で悩むようになる理由

あなたが大人になってから、今までの友達との関係性で悩んでいるのであれば、それはあなたが成長したからに違いありません

様々な経験や学習を通して、あなたの知識が増え、価値観が変わったのです

非常にポジティブな影響で悩んでしまうということですね

友達関係で悩んでしまう具体的な理由

友達関係で悩んでしまう理由は次の通りです

それぞれ解説していきます

価値観が違う

価値観が違うと話す内容やしたいことが異なってくるため相手に合わせる必要が出てきます

相手のことを理解できた上での関係性ならこれからも付き合っていくことができますが、どちらかの価値観を押し付けた上での関係性ならストレスが溜まり続けるだけです

一人の時間が好き

一人の時間が好きな人も多くいます

『誰かと接していないと仲間外れのように見えてしまうから人と接する』

『誘いを断ると嫌われてしまいそうだから誘いにのる』

一人が好きにも関わらずこのような考えで関係性を保っていてもストレスが溜まるだけです

相手の反応を気にしすぎる

相手の反応を気にしすぎていると、素の自分で相手と接することができません

『裏で何を言われているんだろう』

『相手はどんな気持ちで(友達として)接してくれているんだろうか』

こんなことばかり気にしていたら深い友達関係は築けません

自分のことを話すことが苦手

自分のことを話さないと相手もあなたあのことを理解できずに関係性に戸惑ってしまいます

時にはプライドを捨てて自分の失敗談を話すことも大切です

話を聞くことは好きだけど、話すことはニガテな人もいます

友達関係の悩みを軽減するための対処法

悩まないためにすべき対処法は次の通りです

自分を理解する

自分がどのような性格なのか理解することが大切です

自分の性格を理解していないため無理のある友達関係を続けてしまうのです

一緒にいて苦痛な人はどのような人で、心地よい人はどのような人か振り返ると徐々に自分のことを理解することができます

一人でいるのが好きな性格なのかもしれませんし、リードしてもらうのが気楽な性格かもしれません

はたまた、物静かな人と一緒に時間を過ごすだけなのが心地よく感じるのかもしれません

一人で過ごす

一人で過ごしてみてください

長い間一人で過ごすことで友達関係のストレスは軽減されます

長い間友達と会わないと誰かに会いたいと思うこともある一方で、一人でいることが快適だと思うこともあります

会いたいと思った時に最初に浮かんでくる人とはいい友達関係をすでに築けている証です

人と会わないことが快適ならそれを続けても問題はありません

いい友人関係を築く方法

いい友達関係を築く方法は次の通りです

適度な距離感を保つ

友達といえども適度な距離感を保つことを忘れてはいけません

どんなに仲のいい友達でも相手へのリスペクトを欠いて何でもかんでも言ってしまえば関係性を壊しかねません

会う頻度を調整してみたり、価値観を押し付けないことは大切です

プライドを捨てる

プライドを捨てて自分の弱さを見せると、相手が感じている壁を取り払いやすくなります

あまりにもプライドが高く「いじっちゃイケない人だ」「完璧な人だ」と思われると相手は距離を感じます

この壁を取り払うことで距離感を詰めることができますし、言いたいことをお互い言いやすくなり、より親しくなれます

親友は少なくていいと理解する

友達は多い方がいいと思っている人も多いですが、そうでなくても問題はありません

本当の親友は少なくていいのです

信頼をおけて何でも話せる人が1人でもいるのであれば無理に他の友達を作る必要はありません

相手に期待をしない

相手に期待しすぎると、裏切られた気持ちになることが多くなります

あくまでも他人で価値観の違う人なので、あなたが思っているようにはいきません

勝手に関係性を美化しすぎないようにしましょう

「いい友達関係」について本で学ぶ

ここからはあなたの人間関係を変えてくれる本を紹介していきます

早速結論ですが、こちらの本を読んでみてください

物語調で人生において大切なこと、人生を変えるために必要なことを楽しく読みながら学ぶことができます

今は人生を変える自信がなくても、この本を読むと未来の自分に期待を持てるようになります

実はこの本は1,500円以上します

さらに、この本は一冊完結型ですが、4つもシリーズがあります

面白くてためになるので、全て買うことになってしまうと思うのですが、そうすると合計で6,000円以上もこの本にお金を払うことになります

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先人たちの知恵が詰まった本で解決できないほど、難しく新しい悩みはありません

現状のあなたは過去のあなたの選択の結果です

行動しなければ、あなたは変わることはできません

本から得た知識で、考え方が変わり、行動が変わり、人生や関わる人が変わります

大人の友達関係で悩んでいる人へ

「自分だけなんでこんなに悩まなくちゃいけないのか」と追い込みすぎないようにしてください

大半の人が悩みを抱えています

悩んでしまう理由を知ることで気持ちが少しはラクになると思いますし、対処法でツラい友達関係を解消することができます

また、これからストレスの少ない人間関係を築いていくことはいくらでもできます！

まとめ

人間関係、友達関係は非常に難しいところですがあくまでも他人だということを理解することで接し方が変わってきます

人間誰しも価値観は変わってくるので『前までは心地よい関係だったのに』と思ってしまうこともあるでしょう

そのときは無理して関係を続ける必要はありませんし、悩みすぎることもありません

いつも味方でいてくれるような人が一人でもいれば友達は十分です

自分にとってどのような人が心地よいのかもう一度確認してみるとストレスなく友達関係を築けるでしょう