一人暮らしの男は自分で料理をしない方が賢いこれだけの理由

この記事で解決できるお悩み

• 自炊をしない方が賢い理由
• 一人暮らしの男性におすすめな食事

以上の悩みを解決できる記事を用意いたしました

自炊に手間がかかりすぎることに違和感を感じ、解決するべくいろいろ試した結果、一つの最適解にたどり着いた私が解説をします

読んでいただければ、自炊のデメリットや自炊をしないメリット、食べるべきおすすめの食事がわかります

※「早く一人暮らしの男が食べるべき食事を教えて！」という方は「一人暮らしの男が自炊の代わりに摂るべき食事」へお進みください！

一人暮らしの男は料理をしない方が賢い理由

自炊と聞くと、「価格が安くて、栄養バランスが良くて、賢い人がしている食事」というイメージがありますが、それはすでに過去の話です

その理由を解説していきます

• 手間や時間がかかる
• 食材の調達や保存に苦労する
• コストがかかる
• 飽きてしまう
• 栄養バランスや食品バランスが偏りがち

それぞれ解説していきます

手間や時間がかかる

自炊は、食材の買い出し、レシピの選択、調理、片付けなど、多くの手間や時間がかかります

また、料理が苦手でうまく作れなかった場合は、楽しみの一つである食事にストレスを感じてしまいます

食材の調達や保存に苦労する

自炊をするためには、食材の調達先や保存方法を知っておく必要があります

特に、同じ商品を安く調達できるスーパーを探すことは一苦労ですし、長期保存ができるように食材を管理することは手間がかかります

コストがかかる

自炊は安いと思われがちですが、材料費の他にもガス代や水道代、食器、食器洗い用洗剤などのコストがかかります

また、鍋やフライパン、包丁といった調理器具の初期投資や、買い替え費も嵩みますので意外とお金はかかってしまいます

飽きてしまう

自炊を続けると、同じメニューが繰り返されがちで、飽きてしまいます

特に忙しい時や疲れている時は、簡単な料理や作り置きしていたものなどに頼りがちになるので、より飽きやすくなってしまいます

栄養バランスや食品バランスが偏りがち

自炊の場合、自分好みのメニューを作ることが多くなる上に、自分好みの味付けにで作れるため、栄養バランスや食材のバランスが偏りがちです

また、栄養バランスを考慮したメニューを作ることは簡単ではありません

一人暮らしの男が自炊の代わりに摂るべき食事

自炊をしなからといって、食事を抜くことや外食を毎日することはできません

そこで、おすすめなのが 「NOSH - ナッシュ」 です

NOSHは栄養バランスの良い食事を電子レンジで温めるだけで、食べることができる優れものです

NOSHをおすすめする理由

NOSHをおすすめする理由は以下の通りです

手軽に健康的な食事が摂れる

管理栄養士が栄養バランスを監修したメニューで、塩分は2.5g以下、糖質は30g以下で健康に配慮されています

自炊する手間や食材の買い物も不要なので、手軽に健康的な食事が摂ることができます

時間短縮ができる

電子レンジでメニューごとに設定された時間、温めるだけで食べることができるので自炊と比べて圧倒的な時間短縮を図れます

洗い物もないので、キッチンに立つ時間はたった数秒！

寝る時間や副業の時間を確保することができます

食材のムダがない

自炊する場合、食材を買いすぎてしまったり、保存方法を誤ってしまい、食材が廃棄されてしまうことがありますが、NOSHは1食ごとにパッキングされていて無駄がなく、冷凍保存なので腐ってしまう心配も大幅に軽減されます

バリエーション豊富なメニュー

和食や洋食、中華料理など、様々なジャンルの料理を提供しているので、ライフスタイルに合わせた食事を選ぶことができます

また、常に60種類以上のメニューがあるのに加え、毎週3種類の新しいメニューが出るので飽きることもありません

料金は499円〜

NOSHの1食の価格は499円〜なので、自炊をした場合と大差ありませんし、外食やコンビニ弁当よりも価格を抑えることができます

また、調理をしない分、時間を節約できているので、その時間で副業をして稼げたら、すぐに回収できそうな金額ですよね！

＼ 3,000円OFFでお楽しみください ／

1食￥499〜。スキップ・キャンセルはネットで簡単。

このように、一人暮らしの自炊のデメリットをカバーしたNOSHは現代に合った、食事の最適解と言えます

時間やお金に制約があるからこそ、NOSHで少し余裕のある暮らしができたら最高ですよね！

一人暮らしの男は簡単に栄養バランスのいい食事を摂ろう！

自炊をしない一人暮らしの食事には様々な問題がありますが、宅配食品が普及してきたことで栄養面と価格面の両方のバランスがとりやすくなってきました

食事には健康や経済性、栄養素など様々な面で影響が及ぶため、バランスを考慮して適切な選択をすることを大切にしてください

自炊が全てではありませんので、無理のない範囲で自炊をしながら、サポート役としてNOSHを活用することもおすすめです

一人暮らしの食事は、自分自身の健康と生活の質に直結する重要な要素なので、自己投資として積極的に取り組むことをおすすめします！