【究極の読書】電車で本を読むと酔う…おすすめの方法とは？

『電車の移動時間を有効活用して、読書をする』

これほど素晴らしい時間の過ごし方はありませんが、酔ってしまうと話は変わってきます。

電車ならまだしも、車やバスだともうお話にならないなんてことも…

そこで今回は、電車での読書でも、酔うことはない方法を紹介します。

電車で読書をすると酔う原因

『酔わない読書法』がいかに有効かを理解するために、乗り物酔いをしてしまう原因を理解してみましょう。

また、乗り物酔いは体調やその時の環境によっても左右されます。

本を読んでいるのに、「なぜか体は揺れている」「景色が移り変わっている」という状況に脳は混乱し、酔ってしまう可能性が非常に高いということです。

電車で読書をすると酔ってしまう人におすすめの対策

ここからは、電車で紙の本を読んでも酔いにくくするための方法を紹介していきます。

体調を整える

疲れていたり、体調があまり良くないと酔いやすくなります。

体調をしっかり整えることで、酔う確率を減らすことができます。

「疲れたな…」「眠いな…」という時は、電車内で読書をするのはやめましょう。

空腹時と満腹時は読まない

空腹時や満腹時も注意が必要です。

空腹時は血糖値が下がって、脳の働きが悪くなるのが原因といわれています。

満腹時は、胃に食べ物がたくさんあるので、胃壁が刺激され、その影響で酔いやすくなるといわれています。

過ごしやすい服装にする

不快な温度や湿度も酔いやすい原因になるので、過ごしやすい服装にするのも大切です。

厚着をして体がムワッとした状態になると、酔いやすくなります。

涼しい方が酔いにくいです。

また、ベルトやネクタイなど体を締め付けるもの、体を圧迫するものも避けましょう。

本との距離を離して読む

目と本の距離が近いと、文字情報のみが脳に伝わるので酔いやすくなる可能性があります。

ですので、目と本の距離を離してみてください。

周りの状況も脳に伝わるようになるので、緩和されるかもしれません。

電車内の読書で絶対に酔わない方法

個人差もあるので、これらの対策をしてみても、状況が改善しない可能性は大いにあります。

そんな時におすすめの方法が『聴く読書』です。

プロのナレーターや声優さんが本を読んでくれるので、揺れる車内で、字を追う必要がなくなり、酔う要因を取り除くことができます。

おすすめの聴く読書サービス

今では、『聴く読書サービス』は複数存在していますが、おすすめは 『Amazon audible（アマゾンオーディブル）』 です。

ビジネス本、自己啓発本、ラノベ、小説など、12万冊以上の本が揃っているので、あの話題作や、気になっていた本も聴き放題です。

思っていた以上のメリットがあることをご理解いただけたのではないでしょうか？

特別オファーをお見逃しなく！

今なら、初めての方限定で、 『Amazon audible（アマゾンオーディブル）』 が30日間無料で体験できます！

電車内での読書で酔いたくない方は、ぜひ一度お試しください！

無料期間中に解約すれば、料金は一切かかりません。

⇨Amazon audibleの無料体験について詳しく見る

電車での読書は聴く読書が最適

電車内での読書はもちろんのこと、他のシチュエーションにおいてもオーディブルは便利です。

例えば、手が離せないような家事中や、寝る前の暗い部屋など、紙の本では読むことができない状態や環境でも、読書をすることができます。

ジムでの運動中に読書なんてこともできますね！

電車での読書が酔ってしまう方は、ぜひ Amazon audibleの無料体験 でその良さを実感してみてください。

酔ってその後の予定に影響が出るなんてことは皆無になります。