【要注意】人の時間を奪う人の4つの特徴とその対処法とは…？

この記事で解決できるお悩み

• 人の時間を奪う人の特徴と対処法
• 時間を奪われる現状から抜け出す方法

以上の悩みを解決できる記事を用意いたしました

就職した会社で、仕事の効率の悪い先輩や取引先と出会ったことで「時間の使い方」に疑問を持ち、効率の悪い働き方を続けることをやめる解決策としてサラリーマンを卒業した私が解説させていただきます

ご紹介する「人の時間を奪う人によるストレスや疲れを軽減する方法」を実践していただければ、今よりもグッと充実した日々を過ごせるようになります

まずは「人の時間を奪う人の特徴」をまとめてみましたので、一緒に読み進めていきましょう

※「すぐにストレス解消方法を教えて！」という方は「人の時間を奪う人の影響によるストレスや疲れを軽減する方法」へ進んでください！

人の時間を奪う人とは？

まずはじめに、「人の時間を奪う人」の定義と特徴を紹介していきます

これを知っておくことで、要注意人物を警戒、回避することに繋がります

関連記事：一日一日を大切にする人だけが知っている時間をうまく使う方法

人の時間を奪う人の定義と特徴

この記事では「人の時間を奪う人」を、自分の都合や欲求を満たすために、他人の時間を過剰に占有し、無駄に消費する人と定義します

特徴は以下の4つに分けることができます

人の時間を奪う人の4つの特徴

• 相手の話を聞かない
• 自分の話ばかりする
• 長時間話し続ける
• 相手の予定や気持ちを無視する

当てはまる人が思い浮かんだのではないでしょうか？

人の時間を奪う人が周囲へ与える影響

「人の時間を奪う人」は、周囲に様々な影響を与えます

例えば、「時間を無駄に過ごしたことによる、ストレスや疲れ」です

また、その行動が原因で、相手との人間関係が悪化する場合もあるので要注意です

さらに、仕事やプライベートの時間管理が乱れることにより、生産性が低下することも十分に考えられ、良いことはありません…

人の時間を奪う人の5つのタイプ

「人の時間を奪う人」は上で紹介したその特徴からさらに5つのタイプに分類することができるので紹介していきます

これらを知ることで、さらに理解が深まります

人の時間を奪う人の5つのタイプ

• マイペースタイプ
• 話が止まらないタイプ
• 相談されたいタイプ
• 自分本位タイプ
• パワハラタイプ

それぞれ解説していきます

マイペースタイプ

自分のペースで行動し、相手の都合をあまり気にしないタイプです

あくまでも自分のペースを保ち続けるので自己中的な一面があり、周囲の状況や行動、雰囲気を気にすることないので時間を奪っていきます

話が止まらないタイプ

相手の話を聞かず、自分の話が止まらないタイプです

話していた内容以外のことも、止まらず話し続け、相手の時間や都合などは一切気にしないので時間を奪っていきます

相談されたいタイプ

相手から相談を受けることで、自分が重要な存在であると感じることができるタイプです

相手の話を聞かず、自分のアドバイスや意見が一番正しいと言わんばかりに話してきたり、相談したいと思っていない時に気にかけてきたりするお節介です

自分本位タイプ

自分の都合や欲求を優先し、相手の気持ちや予定を無視するタイプです

自分だけ良ければ良いと思っているので、他人のことなど一切考えずに、タイミングが悪い要求をしてきたり、理不尽にキレてきたりして、時間を奪っていきます

パワハラタイプ

権力や地位を利用して、相手を支配し、時間を奪うタイプです

上司や先輩などの立場にいる場合が多く、相手が断れないことをいいことに、飲み会に誘ってきたり、仕事を押し付けてきたりし、時間を奪っていきます

人の時間を奪う人と関わる必要がある際の対処法

ここまでは人の時間を奪う人の性質を見てきましたが、ここからはそういった人と『関わる必要がある際の対処法』を3つに分類して紹介していきます

対話やフィードバックの方法

まずは、相手に対して適切なフィードバックを行うことが大切です

相手が話している最中に、適度なタイミングで相手の話を聞いていることや、時間に余裕がない旨を伝えることが有効です

また、自分の意見や気持ちを素直に伝え、相手とのコミュニケーションを改善することも必要となってきます

距離を置く方法

相手が時間を奪うことが習慣化している場合、距離を置くことも必要です

例えば、会話の中で相手の話に付き合わず、返事を短く済ませることで、話が終わるのを促すことができそうですよね

また、時間を奪われたくない場合は、予定を立てている旨を伝え、早めに席を立つことも有効です

ちょっと勇気が必要ですが、時にはその勇気があなたを救ってくれますよ

タイムマネジメントの改善方法

時間を奪われることが多い場合は、自分自身のタイムマネジメントを改善することも必要です

スケジュール管理を徹底し、余裕を持って行動することで、相手から時間を奪われることを防ぐことができます

あらかじめ、時間を奪われることを想定して動くということですね…

人の時間を奪う人との関わりを回避するためのコツ

「もうこれ以上、人の時間を奪う人との関わり方で悩みたくない！」という方のために『人の時間を奪う人を回避するためのコツ』を紹介していきます

仕事やプライベートでの対策

「人の時間を奪う人」を回避するための最も簡単な方法は、相手から距離を置くことです

例えば、自分の時間を自分で管理し、相手に与える時間を限定することが挙げられます

また、相手の話を聞くことは重要ですが、時間に制限を設け、相手にそれを伝えることも時には必要です

「これは何時までにやらないとなので」などと伝えると、相手も考慮してくれそうですよね

自己防衛策の考え方

「人の時間を奪う人」と付き合う際に、自己防衛策をあらかじめて考えておくこともいいですよね

自己防衛策の例として、以下のような方法を紹介します

• 断る力を養う：適切な理由を伝えて、お断りする力を身につけましょう
  断ることは、自己防衛策の中でも重要なポイントです

• 自分のペースを守る：自分のペースを優先することも大切です
  自分のペースを優先することで、自分の時間を奪われることを防ぐことができます

• 気持ちを切り替える：相手にストレスを感じるときは、自分自身で気持ちを切り替えることも必要です
  ストレスを感じたときには、リラックスする時間を持つようにしましょう

人の時間を奪う人の影響によるストレスや疲れを軽減する方法

日々、「人の時間を奪う人」と接していてストレスや疲れが溜まっている人も多いことでしょう

ここからは、そんな方におすすめのストレス軽減方法を紹介していきます

ストレス解消方法

「人の時間を奪う人」との関わりが原因で、悩みやストレスを感じることがあった際は、そのことを忘れるぐらい思い切り何かに打ち込むことが有効的です

ストレスを発散するのにおすすめなのが、みなさんもなんとなく分かっているかもしれませんが、スポーツやトレーニングジムです

街中で開催している、フットサルに参加してみたり、ジムに行ったりがおすすめです

一人で取り組めるトレーニングジムだと色々、頭の中で考えがちになってしまうので、トレーナーと一緒に追い込むパーソナルジムがおすすめです

そこで問題となってくるのが、「どのジムがわからない！」ということですよね

ここでストレスを感じるのも良くないので、口コミや体験談、通える時間帯やダイエット目的などのこだわりから自分に合ったジムを簡単に見つけることができる比較サイトのGYMEを利用してみてください

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ストレスを解消しながら、夏までにかっこいい体を手に入れよう。

嫌なことを忘れるぐらい、がっつりトレーニングして、汗をかいて気持ちのいい日々を過ごしてください！

疲れを癒す方法

「人の時間を奪う人」との関わりによって、ストレスと疲れがたまりますよね

これはあまり良いことではなく、長期的には免疫力が低下し、病気にかかりやすくなります

また、時間が奪われたことによって、睡眠不足や食事の乱れが生じることも考えられます

疲れを癒すためには、十分な睡眠をとること、バランスの良い食事が欠かせませんよね

特に現代人は忙しく、バランスの良い食事をとることが難しいので、食事は 「NOSH - ナッシュ」 がおすすめです

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関連記事：一人暮らしでこれだけは食べとけ！簡単でバランス抜群な食事

人に時間を奪われている現状を理解しよう

最後に、「人に時間を奪われている」ことにもう一度疑問を持ってください

人に時間を奪われているのにも関わらず、その状況が長いと、「どこでもそうなんだろう」と思いがちです

しかし、そうではありません、自分のことに集中できて、自分が輝ける場所というのは必ずあります

人生にとって、時間がどれほど大切で尊いモノなのか、再認識できたら、改善すべく行動を始めましょう

そんな「人生にとって何が大切なのか」を理解するためにこちらの本を紹介します

きっと、「まだ自分はなんでもできる」「幾つになっても変われる」「大切な人はこの人だ」ということを教えてくれます

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