一日一日を大切にする人だけが知っている時間をうまく使う方法

「一日一日を大切にする」

頭の片隅で、こう思っていながらも、時間を浪費してしまっている。

20代を折り返して、焦っている自分に気づき、生活を見直すことにしました。

どこで時間を浪費しているのか…どこで時間を節約できるのか…生まれた時間で何ができるのか…

その経験を通して気付いた、誰でもできる『一日一日を大切する方法』を紹介します。

If you love life, don’t waste time, for time is what life is made up of.

人生を大事にしているなら、時間を無駄にするな。人生は時間の積み重ねなのだから。

ブルース・リー（bruce Lee）

一日一日を大切に生きるとは？

一日一日を大切に生きるべき理由…これはとても単純で、『時間＝命』だからです。

自分の時間を大切にできない人は、自分の命を大切にできないのと同じです。

見方を変えれば、約束の時間を守れない人は、相手の時間を盗んでいることになります。

法律上は罰せられることはありませんが、相手の命を奪っていることと同意となります。

時間は命そのものにも関わらず…なのにです。

時間の積み重ねが、その人の人生となります。

時間を大切にしない人は、ダラダラとその人生を終え、他人の時間を大切にできない人は相手からの信用を失います。

どんな場面であっても、時間＝命を無駄にすべきではありません。

時間の使い方で人生が変わる

「一日一日を大切に生きるべき！」

SNSや自己啓発本でこんな言葉が溢れていますが、正直、窮屈でめんどくさいですよね。

しかし、「一日は24時間」「年間は365日or366日」は全人類に平等に与えられた、普遍の条件で、お金持ちでも、社会的地位がある人でもこれ以上長くすることは不可能です。

そんな普遍の状況下ですが、「使いきれないほどのお金を手に入れた人」と「毎日カツカツでその日暮らしの人」がいるように、わかりやすく大きな『差』が生まれています。

なぜでしょうか？

そんな大きな差を生み出している要因の一つは、紛れもなく「時間の使い方」です。

「平等の条件の下でいかに満足できる結果を出すか」これは全人類に課された究極のミッションとも言えます。

忙しい割には結果が出ていない？

ここで一度、ご自身の過去1年間を振り返ってみましょう！

思い出しづらいという方は、先週1週間でも構いません。

「忙しかったな」こう思えた人は多いのではないでしょうか？

しかし、「給料が増えた」「仕事がはかどった」「夢をかなえることができた」こういった『結果』を出せた人は少ないのではないでしょうか？

「忙しいのに、何も結果が出ていない」これって何に時間を使っていたのでしょうか？

正しくない時間の使い方をしたせいで、満足できない人生を過ごし、命をムダにしたと言えます。

しかし、落ち込むことはありません。

というのも、未来ならいくらでも変えることができるからです。

一日一日を大切に過ごす方法

それでは、ここからは「1日1日を大切に過ごす方法」を紹介させていただきます。

実際にさまざまな方法を試した上で、よかったと思った5つに絞ってみましたので参考にしていただけたら幸いです。

どれも簡単なことですので読み進めていきましょう。

それぞれ詳しく解説していきます。

家事をやめる

一番手っ取り早く、コスパがいい方法でおすすめしたいのが『家事・自炊をやめる』です！

• 食器洗い⇨食洗機
• 掃除機がけ⇨お掃除ロボット
• 洗濯⇨乾燥機能付き洗濯機

これだけでも、数分の時間はできます。

自炊をやめる

さらにコスパよく、簡単に時間を作る方法として『自炊をしない』という方法もあります。

一回あたりの食事の準備や片付けに20分かかるとすると、1日2食で40分、1日3食で60分。

積み重なれば年間で、243時間＝10日、365時間＝15日分もムダにしていることになります。

『nosh - ナッシュ』 を利用すればその時間をほぼゼロにできるのにも関わらず…

通勤時間を削減する

通勤時間が1時間を超えるような方は、通勤時間を削減してみてください。

通勤時間が長いほど幸福度が下がるという研究結果があったり、通勤時間が長いと自分時間が短くなったりと、通勤時間の長さはネガティブな要素が多いです。

通勤時間を削減するためには、引越しだけではなく、転職という選択肢もあります。

関連記事【必見】片道2時間の長時間通勤に限界を感じた時にすべきこと

転職活動を始めると、想像以上の自分の市場価値に気づけたり、もっといい条件で働ける可能性に気づけたりできます。

そんな、現在の自分の市場価値を知ることができて、求人やヘッドハンターの質が高くておすすめの転職サービスが ビズリーチ です。

最近CMでもよく「ビズリーチ！」と目にしますよね！

「今すぐ」の転職を考えていなくても、「とりあえず」で ビズリーチに登録 して自分のペースで転職活動に取り組める気軽さも魅力的です。

実際に「ビズリーチ」の会員の8割以上が自身の市場価値を知るために利用しているようです。

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スマホやテレビに縛られないようにする

• またSNSを見てるだけで一日が終わったな
• テレビって見始めるとやめられないんだよね

こんな経験、誰しもありますよね。

なら、気軽に見れないようにしましょう。

• スマホ…アプリに時間制限をかける
• テレビ…普段はコンセントを抜いておく

といった具合にです。

簡単な仕組みが意外と効果的です。

一日一日を大切に過ごす方法を継続するためのコツ

紹介した方法を継続するコツは『仕組みを作ること』です。

仕組みを作り上げないと、大切にしようと思っていても行動に現れているのは良くて3日程度でしょう。

三日坊主とは、本当にその通りですからね！

この言葉があるように、あなたが思っている以上に人間は継続することがニガテなんです。

変化することはさらにニガテです。

だからこそ、『やらざるを得ない状況＝仕組み』を作ってしまうのです。

今日できることは今日からやって継続しなければいけない習慣にしてしまいましょう！

毎日を大切に生きることができたら人生が変わる

できた時間をムダにはできませんよね・

もし！もし！人生を変えることに時間を使いたいのであれば、できた時間で『読書』をしてください。

「これだけ？」と思う方もいるかと思いますが、これだけです。

特別なことはしなくても人は変われるということです！

読書をおすすめする理由

ただ、多くの著名な成功者が読書をしているように、読書をせずに人生を変化させることは困難です。

というのも、読書は過去の偉人たちの経験を手軽に学べたり、すでに存在している知恵や知識を簡単に得ることができたりするからです。

これらの知らなかった世界に触れることで、あなたの価値観と行動が変わっていきます。

その結果、人生が変わり始めるのです。

もし、読書をしなければ、すでに知られている知識や知恵などを自分で経験してから学ぶことになるので、非常に非効率的です。

そんなことをしていては、人生が変わる前に人生が終わってしまいます。

とはいっても、読書に抵抗を感じる方もいるかと思います。

そんな方におすすめなのが、『聴く読書』の 『Amazon audible（アマゾンオーディブル）』 です。

まずは、世界を広げる第一歩を無料で踏み出せるのは魅力的ですよね！

一日一日は大切に生きよう

「夢や目標があれば頑張れる」とはよくいいますが、そのためには1日1日を大切に生きることが本当に大事です。

今回は、その時間を大切に過ごす方法を紹介してきました。

もし、明日からをより素晴らしい日にしたいのであれば、今の生活に変化を与えてみてください。

今日が一番若い日です！行動するなら今からです！

今まで行動してこなかったことに後悔をしてもいいですが、今日も行動せずに終えて後悔することだけは避けてください！

少し先の未来が、今まで以上に素晴らしいことを想像しながら一歩を踏み出してください。

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