やることが多すぎるし、時間がない人におすすめの時間の作り方

この記事で解決できるお悩み

• やることが多くて時間がない理由・原因
• 忙しい人におすすめの時間の作り方

以上の悩みを解決できる記事を用意いたしました

毎日片道2時間以上の通勤を1年以上続けたことで、精神的にも肉体的にも疲労しながらも、時間を作り出しながらサラリーマンを卒業した私が解説します

これから紹介する「時間の作り方」を実践していただければ、忙しい日々の中にも安らぎの時間を確保できたり、睡眠時間を伸ばすことができたりしますので、ぜひ参考にしてください

まずは、なぜ現代人は忙しくて時間がないのかを解説していきますので、お付き合いください

※「早く時間の作り方を教えて！」という方は「」へお進みください！

なぜ現代人はやることが多すぎるうえに、時間がないのか？

スマホの普及やパソコンソフトの進化、あらゆることの電動化、自動化が進んで、便利になっているはずの現代ですが、どうしてやることは多く、時間がないのでしょうか？

その理由の一つは、それらの進化によってできた時間で、さらに新たな仕事をしなければいけないためです

もしくは、現場仕事で昔と今で仕事内容は変わっていないのにも関わらず、安全観念やこれからの自動化に向けたデータの入力のために、追加で仕事をしなければいけなくなったためです

機械に任せられることが多くなった現代でも、人間がしなければいけないということは多いということですね

プライベート面で言えば、動画サービスの進化やSNSの台頭で、見なくてもいいものに時間が取られていたり、次々と新しいコンテンツが流れるシステムに飲み込まれて時間がいつの間にかなくなっています

やることが多くて時間がない人におすすめの時間の作り方

ここからは、忙しすぎて時間がない方のために、『時間の作り方』を紹介していきます

時間の作り方

• スマホ・テレビと距離を置く
• 自炊をやめる
• 家事をやめる
• 職場の近くに引っ越す

それぞれ詳しく解説していきます

スマホ・テレビと距離を置く

まずは、スマホやテレビに囚われている時間を減らしましょう

アプリに制限時間を設けたり、テレビを思い切って処分したり、対策は簡単です

これだけで、なんとなく過ごしていた時間を無くすことができますし、寝るのが遅くなるということも回避できます

自炊をやめる

自炊をやめることで大量の時間が出来上がります

自炊は、素材を買って、素材を切って、焼いて、盛り付けて、洗い物をしてと手間がかかり過ぎてしまいます

今の言葉で言えば、コスパもタイパも悪い！

そんなあなたに試してもらいたいのが 「NOSH - ナッシュ」 です

NOSHで実現できること

• 栄養が偏りがちで、価格が高い外食の回避
• バランスの良い食事を簡単に手軽な価格で摂れる
• 自由な時間が増える⇒ジムや副業、睡眠時間の確保ができる
• 献立を考える必要がなくなる
• 食費を抑えることができる
• カップ麺やコンビニ弁当中心の生活からの脱出

※ここだけの話ですが、料理が得意な人だって、栄養バランスが取れている食事を作れているかは怪しいですからね

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1食当たりの価格は、自炊と比べても遜色ないぐらい安いですし、コンビニ弁当よりも安くて健康的です

時間がなくても健康的な食事を食べたい人や、食事は簡単に済ませたい人は、一度試してみるのも良さそうですよね？

家事をやめる

家事をやめることもいい選択肢です

洗濯は乾燥までしてくれる、ドラム式洗濯乾燥機に任せることで、干す時間がなくなる上に、翌日同じ服を着ることもできるので、片付ける時間もなくなります

食器洗いは 「NOSH - ナッシュ」 にして無くすか、食洗機を導入して、食器を洗う時間を減らしましょう

床の掃除はルンバに任せれば、自分で掃除機をかけたり、フローリングシートで掃除をする必要はなくなります

職場の近くに引っ越す

職場の近くに引っ越すこともとても効果的です

通勤時間が長くなると、幸福度が下がるという研究もあるので、引っ越すことが可能であれば、すぐに引っ越すことをおすすめします

「電車の中で色々できるから通勤時間は長くていい」こんな声も聞こえてきそうですが、仕事後の疲れた体で、何も食べずに電車に揺られながら、勉強をしたり、読書をするのは酷ですよね

結果として、動画を見たり、疲れの取れない睡眠をするだけで終わってしまっていることが多いのではないでしょうか？

ならば15分でも、家に早く着く土地に引っ越して、その時間でご飯を食べたり、お風呂に入ったりして、体を休める方がいいでしょう

体や気持ちの余裕ができれば、副業をして、引越しにかかったお金や上がった賃料をカバーすることだって可能になるかもしれません

お金で時間を買って、忙しい毎日の中に安らぎの時間を作ろう

最初や、維持するためのお金はかかりますが、それで得られるメリットはとても大きいです

ですので、「やることが多くて、時間がない人」は時間を作るためにお金をかけましょう

節約のために、心身を削ってしまっていては、いつか限界が来てしまうか、日中のパフォーマンスが低下し、仕事の成績が下がるだけではなく、プライベートも楽しめなくなります

もしどうしても、「引っ越すことは難しい」という方は、通勤時間を有効的に使うためにも、Amazon audibleを活用してみてください

『聴く読書』なので、車の運転中でも、満員電車で本を広げることができない状態でも、疲れて活字が頭に入ってこない状況でも、読書が簡単にできます

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