自炊しない人は何を食べてる？外食だけじゃない安くて手軽な食事

困ったGirl

自炊をしない人は何を食べているんだろう？

気になるよな

仙人おやじ

この記事で解決できるお悩み

• 自炊しない人が食べているもの
• 価格、栄養、手間のバランスがいい食事

以上の疑問を解決できる記事をご用意いたしました

自炊にかかる手間が無駄だと感じ、自炊をしなくても、栄養バランスが良くて、価格も安い食事が摂れるか探求した結果、一つの最適解にたどり着いた私が解説します

読んでいただくと、自炊をしなくても価格や栄養、手間のバランスがうまく取れた食事を取る方法がわかります

まずは、自炊しない人が何を食べているのかを紹介していきますので、お付き合いください

※「早くバランスの良い食事を教えて！」という方は「簡単でバランスの良い食事を摂る方法」へお進みください！

自炊をしない人は何を食べてるのか？

まずは自炊をしない人が何を食べているのか簡単に紹介していきます

• 外食
• テイクアウト
• お惣菜・コンビニ弁当
• レトルト・インスタント食品
• ウーバーイーツ・出前館

想像できるように、これらが代表的です

こういった食品は手軽で、どれも美味しいですが、栄養素を考えると偏りすぎていたり、新鮮な野菜が不足しがちです

また、自炊と比べると価格が高くなる傾向があります

ただ、自炊だとかかりすぎる時間を圧倒的に節約することができます

自炊以外は健康に良くないのか？

これらの食品を摂りすぎているからって、健康を害すかと言えば、一概にはそう言えません

というのも、自炊でも栄養バランスや食べるレシピが偏りがちになることは多々あります

しかし、栄養バランスの良い食事を摂るに越したことはありません

また、年を重ねていくと、これらの栄養の偏った食事は身体に響いてくるでしょう

自炊をしなくても簡単でバランスの良い食事を摂る方法

価格が安くて、栄養バランスのいい食事を簡単に摂れたら、それ以上にいいことはありませんよね？

そこでおすすめしたいのは、 「NOSH - ナッシュ」 です

NOSHは栄養バランスの良い食事を電子レンジで温めるだけで、食べることができる優れものです

自炊をしない人の中でも、流行り始めているお食事です

NOSHをおすすめする理由

NOSHをおすすめする理由は以下の通りです

手軽に健康的な食事が摂れる

管理栄養士が栄養バランスを監修したメニューで、塩分は2.5g以下、糖質は30g以下で健康に配慮されています

自炊する手間や食材の買い物も不要なので、手軽に健康的な食事が摂ることができます

時間短縮ができる

電子レンジでメニューごとに設定された時間、温めるだけで食べることができるので自炊と比べて圧倒的な時間短縮を図れます

洗い物もないので、キッチンに立つ時間はたった数秒！

寝る時間や副業の時間を確保することができます

食材のムダがない

自炊する場合、食材を買いすぎてしまったり、保存方法を誤ってしまい、食材が廃棄されてしまうことがありますが、NOSHは1食ごとにパッキングされていて無駄がなく、冷凍保存なので腐ってしまう心配も大幅に軽減されます

バリエーション豊富なメニュー

和食や洋食、中華料理など、様々なジャンルの料理を提供しているので、ライフスタイルに合わせた食事を選ぶことができます

また、常に60種類以上のメニューがあるのに加え、毎週3種類の新しいメニューが出るので飽きることもありません

料金は499円〜

NOSHの1食の価格は499円〜なので、自炊をした場合と大差ありませんし、外食やコンビニ弁当よりも価格を抑えることができます

また、調理をしない分、時間を節約できているので、その時間で副業をして稼げたら、すぐに回収できそうな金額ですよね！

＼ 3,000円OFFでお楽しみください ／

1食￥499〜。スキップ・キャンセルはネットで簡単。

このように、一人暮らしの自炊のデメリットをカバーしたNOSHは現代に合った、食事の最適解と言えます

時間やお金に制約があるからこそ、NOSHで少し余裕のある暮らしができたら最高ですよね！

自炊をしなくても手軽に良い食事が摂れる時代

自炊をしない食事には様々な問題がありますが、宅配食品が普及してきたことで栄養面と価格面の両方のバランスがとりやすくなってきました

食事には健康や経済性、栄養素など様々な面で影響が及ぶため、バランスを考慮して適切な選択をすることを大切にしてください

自炊が全てではありませんので、無理のない範囲で自炊をしながら、サポート役としてNOSHを活用することもおすすめです

食事は、自分自身の健康と生活の質に直結する重要な要素なので、自己投資として積極的に取り組むことをおすすめします！