「自炊をしない人が何を食べているのか」気になりますよね。
そこで、1年以上自炊をしない生活を送っている私がリアルを紹介していきます。
「自炊しない人は何を食べているんだろう？」
自炊に疲れてきた私は、疑問に思っていました。
- 自炊がめんどくさい
- 自分の料理に飽きた
- 外食はあまり多用したくない
- お惣菜やお弁当も飽きた
毎日欠かせない食事ではありますが、悩みは尽きません。
しかし、ある食事に出会って、そんな悩みが一気に吹き飛びます。
どんな食生活に変えたのか、紹介していきます。
※すぐに、自炊をしたくない人におすすめの食事を知りたい方は「自炊をしない人が食べているおすすめの食事」へお進みください。
自炊をしない人は何を食べてるのか？
まずは自炊をしない人が何を食べているのかをパパッと見ていきましょう。
- 外食
- テイクアウト
- お惣菜・コンビニ弁当
- レトルト・インスタント食品
- ウーバーイーツ・出前館
想像できるように、これらが代表例です。
こういった食品は手軽で、どれも美味しいですが、栄養素を考えると偏りすぎていたり、新鮮な野菜が不足しがちです。
また、自炊と比べると価格が高くなる傾向があります。
ただ、自炊だとかかりすぎる時間を圧倒的に節約することができます。
自炊以外は健康に良くないのか？
これらの食品を摂りすぎているからって、健康を害すかと言えば、一概にはそう言えません。
というのも、自炊でも栄養バランスや食べるレシピが偏りがちになることは多々あるからです。
しかし、栄養バランスの良い食事を摂るに越したことはありません。
また、年を重ねていくと、これらの栄養の偏った食事は身体に響いてくる可能性が考えられます。
自炊をしない人が食べているおすすめの食事
それでは、ここからは「自炊をしない人が食べている、おすすめの食事」を紹介していきます。
今回紹介するのは、
『nosh - ナッシュ』
です。
noshとは…？
noshは、栄養バランスの良い食事を電子レンジで温めるだけの、冷凍宅配食です。
お手頃な価格の上に、調理の手間が全くないので、タイパとコスパを重視する現代人にぴったりの食事となっています。
noshをおすすめする理由
noshについてより詳しく紹介していきます。
手軽に健康的な食事が摂れる
管理栄養士が栄養バランスを監修したメニューで、塩分は2.5g以下、糖質は30g以下で健康に配慮されています。
自炊する手間や食材の買い物も不要なので、手軽に健康的な食事が摂ることができます。
時間短縮ができる
電子レンジでメニューごとに設定された時間、温めるだけで食べることができるので自炊と比べて圧倒的な時間短縮を図れます。
洗い物もないので、キッチンに立つ時間はたった数秒！
寝る時間や趣味の時間を確保することができます。
食材のムダがない
自炊する場合、食材を買いすぎてしまったり、保存方法を誤ってしまい、食材が廃棄されてしまうことがありますが、noshは1食ごとにパッキングされていて無駄がなく、冷凍保存なので腐ってしまう心配も大幅に軽減されます。
バリエーション豊富なメニュー
和食や洋食、中華料理など、様々なジャンルの料理を提供しているので、ライフスタイルに合わせた食事を選ぶことができます。
また、常に60種類以上のメニューがあるのに加え、毎週3種類の新しいメニューが出るので飽きることもありません。
料金は499円〜
noshの1食の価格は499円〜と、自炊をした場合と大差なく、外食やコンビニ弁当よりも価格を抑えることができます。
また、調理をしない分、時間を節約できているので、その時間で副業をして稼げたら、すぐに回収できそうな金額ですよね！
気になる方が、始めやすいように、こちらの記事からのご注文で、紹介割引が適用されます。
合計で3,000円OFFと公式サイトよりもお得に始められるチャンスですので、ぜひこの機会にご活用ください。
このように、一人暮らしの自炊のデメリットをカバーしたnoshは現代に合った、食事の最適解と言えます。
時間やお金に制約があるからこそ、noshで少し余裕のある暮らしができたら最高ですよね！
＼ 初めての方は合計3,000円OFF ／
公式サイトのからのお申し込みよりおトクです
自炊をしなくても手軽に良い食事が摂れる時代
自炊をしない食事には様々な問題がありますが、宅配食品が普及してきたことで栄養面と価格面の両方のバランスがとりやすくなってきました。
食事には健康や経済性、栄養素など様々な面で影響が及ぶため、バランスを考慮して適切な選択をすることを大切にしてください。
自炊が全てではありませんので、無理のない範囲で自炊をしながら、サポート役としてnoshを活用することもおすすめです。
食事は、自分自身の健康と生活の質に直結する重要な要素なので、自己投資として積極的に取り組むことをおすすめします！
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