一人暮らしでこれだけは食べとけ！簡単でバランス抜群な食事

この記事で解決できるお悩み

• 一人暮らしの自炊はコスパが悪い
• 一人暮らしで摂るべき食事

以上の悩みを解決できる記事を用意いたしました

一人暮らしの自炊のコスパとタイパの悪さに疑問を持ち、試行錯誤した結果、誰でも簡単にバランスの良い食事を摂れる方法に辿り着いた私が解説させていただきます

ご紹介する「一人暮らしで摂るべき食事」を試していただければ、バランスの良い食事を簡単に摂れる素晴らしさを実感していただけます

めんどくさい、栄養学的なお話はしませんので、専門的な知識が欲しい方は他の方の記事をご覧ください

まずは、一人暮らしの自炊のめんどくささをまとめてみましたので、お付き合いいただければ幸いです

※「すぐに一人暮らしで摂るべき食事を教えて！」という方は「一人暮らしならこれだけは食べとけ？簡単でバランスの良い食事」へお進みください！

一人暮らしの自炊はめんどくさい

日々のエネルギーを補給するためにも、体の調子を良く保つためにもバランスの良い食事を摂ることは大切です

しかし、正直なところ、自炊ってめんどくさいですよね

素材を買って、素材を切って、焼いて、盛り付けて、洗い物をしてと一人分を作るのに対して手間がかかり過ぎてしまいます

さらに、栄養バランスよく食事を摂ろうとすると、食費が一気に高騰したり、食べきれない食材が出てきたり、調理の手間が増えてしまったりと良いことがありません

めんどくさすぎる！

外食やコンビニ弁当も代替手段とならない

自炊がめんどくさいからと言って、毎日外食するとお金がかかりすぎてしまいます

コンビニ弁当やスーパーのお惣菜もいいですが、レパートリーが少なく飽きてしまいますし、なんだかんだ高いですよね

なにより、どちらも栄養バランスが偏りがちです

• 外食⇒高い
• コンビニ弁当・お惣菜⇒飽きる
• カップ麺⇒栄養バランスが気になる

時々食べるのにはいいですが、自炊の代わりとするのにはキツイのが実情です

一人暮らしならこれだけは食べとけ？簡単でバランスの良い食事

自炊はめんどくさいですが、家で手軽にバランスの良い食事を摂れるのであれば最高ですよね？

さらに、レシピを考える必要もお金もそれほどかからないとなれば、これ以上の選択肢はないのではないでしょう

※ここだけの話ですが、料理が得意な人だって、栄養バランスが取れている食事を作れているかは怪しいですからね

そこで、「一人暮らしはこれだけは食べとけ！」とおすすめしたいのが 「NOSH - ナッシュ」 です

NOSHは電子レンジで温めるだけで、手軽に栄養バランスの良い食事が摂れる、宅配食サービスです

NOSHをおすすめする理由をさらに詳しく紹介していきます

手軽に健康的な食事が摂れる

管理栄養士が栄養バランスを監修したメニューで、塩分は2.5g以下、糖質は30g以下で健康に配慮されています

自炊する手間や食材の買い物も不要なので、手軽に健康的な食事が摂ることができます

難しいことを考えなくてもバランスの良い食事を摂れるというのは、料理が得意な方でも嬉しいものですよね

時間短縮ができる

電子レンジでメニューごとに設定された時間、温めるだけで食べることができるので自炊と比べて圧倒的な時間短縮を図れます

洗い物もないので、キッチンに立つ時間はたった数秒！

寝る時間や副業の時間を確保することができます

食材のムダがない

自炊する場合、食材を買いすぎてしまったり、保存方法を誤ってしまい、食材が廃棄されてしまうことがありますが、NOSHは1食ごとにパッキングされていて無駄がなく、冷凍保存なので腐ってしまう心配も大幅に軽減されます

バリエーション豊富なメニュー

和食や洋食、中華料理など、様々なジャンルの料理を提供しているので、ライフスタイルに合わせた食事を選ぶことができます

また、常に60種類以上のメニューがあるのに加え、毎週3種類の新しいメニューが出るので飽きることもありません

コンビニ弁当のような「飽き」がないのはありがたいですよね！

料金は499円〜

NOSHの1食の価格は499円〜なので、自炊をした場合と大差ありませんし、外食やコンビニ弁当よりも価格を抑えることができます

また、調理をしない分、時間を節約できているので、その時間で副業をして稼げたら、すぐに回収できそうな金額ですよね！

＼ 3,000円OFFキャンペーン中 ／

1食￥499〜。スキップ・キャンセルはネットで簡単。

紹介している通りですが、毎週新しいメニューが出るので飽きる心配もありませんし、1食499円〜なのでそれほどお財布への攻撃性は高くありません

むしろ、調理の手間と料金を天秤にかけるとお得ですよね

調理や食器洗いの時間はゼロにすることができるので、その時間でゲームをしてもいいですし、副業をしたって良いんです

初めての方がお試し感覚で始められるように、3,000円OFFが適用できますので、キャンペーンが終わる前にぜひお試しください！

自炊と外食とNOSHを組み合わせれば楽しい食生活になる

何かを解決するときに、多くの人は難しく考えがちですが、簡単な解決策がとても有効です

• 自炊できないのは恥ずかしくない？

こう考える方もまだ多いですが、得意なことは自分でして、不得意なことはお任せするというのは非常に合理的です

自炊は何歳からでも、鍛えることはできますので、焦ることはありません

しかし、一方で若い時の時間や一人暮らしの自由な時間は非常に貴重ですが取り戻すことはできません

一人暮らしで自由な時間を過ごせるときは「自炊をしない」選択をすることは、将来振り返った時にきっと納得のいくものでしょう

もし、一人暮らしでのご飯の価格や時間、栄養素のバランスで困っている方がいらっしゃいましたら、一度NOSHを試してみてください

管理栄養士が考えたバランスの良い食事で、忙しい生活に必要な栄養素を簡単に摂ることができますよ

＞＞NOSH公式サイト はこちらから