一人暮らしの自炊ってめんどくさいよね
そうじゃな
栄養バランス、価格、時間のバランスが難しいな
この記事で解決できるお悩み
- 一人暮らしの自炊はコスパもタイパも悪い
- 一人暮らしにおすすめの食事
以上の悩みを解決できる記事を用意いたしました
一人暮らしの自炊のコスパとタイパの悪さに疑問を持ち、色々試した結果、誰でも簡単にバランスの良い食事を摂れる方法に辿り着いた私が解説させていただきます
ご紹介する「一人暮らしにおすすめの食事」を試していただければ、バランスの良い食事を簡単に摂れる素晴らしさを実感していただけます
難しい栄養学的なお話はしませんので、専門的な知識が欲しい方は他の方の記事をご覧ください
まずは、一人暮らしの食事の難しさをまとめてみましたので、お付き合いいただければ幸いです
※「すぐに自炊よりもおすすめの食事を教えて！」という方は「一人暮らしにおすすめのバランスの良い食事を簡単に摂る方法」へお進みください！
一人暮らしのご飯はどうしてる？
いろいろ時間がかかりすぎるのよね
日々のエネルギーを補給するためにも、体の調子を良く保つためにもバランスの良い食事を摂ることは欠かせませんよね
しかし、正直なところ、自炊ってめんどくさいですよね
素材を買って、素材を切って、焼いて、盛り付けて、洗い物をしてと一人分を作るのに対して手間がかかり過ぎてしまいます
さらに、栄養バランスよく食事を摂ろうとすると、食費が一気に高騰したり、食べきれない食材が出てきたり、調理の手間が増えてしまったりと良いことがありません
めんどくさすぎる！
その結果、食事を抜いてしまうという方も多いですが、バランスの良い食事は楽しい生活の基本ですので、抜くのは避けたいところです
外食やコンビニ弁当も代替手段とならない
自炊がめんどくさいからと言って、毎日外食するとお金がかかりすぎてしまいますよね
コンビニ弁当やスーパーのお惣菜もいいですが、レパートリーは少なく飽きてしまいますし、なんだかんだ高い…
なにより、栄養バランスが偏りがちです
時々食べるにはいいですが、自炊の代わりとはなりません
一人暮らしにおすすめのバランスの良い食事を簡単に摂る方法
どうしたらいいの？
めんどくさい自炊ですが、家で手軽にバランスの良い食事を摂れれば最高ですよね？
さらに、レシピを考える必要もお金もそれほどかからないとなれば、これ以上の選択肢はないのではないでしょうか？
そこで、おすすめしたいのが 「NOSH - ナッシュ」 です
NOSHのいいところ
NOSHは冷凍宅配食で、管理栄養士が考えたバランスの良い食事をレンジで温めるだけで食べることができるという優れものです
温めるだけなので、簡単ですよね！
容器ごと温めてそのまま食べれば、その容器を捨てるだけなので、洗い物も出ません
NOSHをおすすめする理由
- 自炊の手間が省ける
- 栄養バランスがいい⇨糖質30g・塩分2.5g以下
- 60種類以上のメニューから好きなものを選べる
- 毎週3品の新メニューが登場して飽きない
- レンジで温めるだけで食べられる
- 1食499円〜
買えば買うほど、お得になる制度で1食499円に継続的に割引されます
詳しくは NOSH公式サイト 
をご覧ください
紹介している通りですが、毎週新しいメニューが出るので飽きる心配もありませんし、1食499円〜なのでそれほどお財布への攻撃性は高くありません
むしろ、調理や買い物、洗い物の手間と料金を天秤にかけるとお得ですよね
調理や食器洗いの時間はゼロにすることができるので、その時間でゲームをしてもいいですし、副業をしたって良いんです
副業が捗れば、499円なんてすぐに元が取れそうですよね！
バランスの良い食事は簡単に摂れる時代
なんか思ってたよりも簡単だったね
そうじゃな
何かを解決するときに、多くの人は難しく考えがちですが、簡単な解決策だってとても有効です
- 自炊できないのは恥ずかしくない？
こう考える方もまだ多いですが、得意なことは自分でして、不得意なことはお任せするというのは非常に合理的です
自炊は何歳からでも、鍛えることはできますので、焦ることはありません
一人暮らしで自由な時間を過ごせるときは「自炊をしない」選択をすることはとても良いことですよ
もし、一人暮らしでご飯の準備に手間取っている方がいらっしゃいましたら、ぜひNOSHを試してみてください
管理栄養士が考えたバランスの良い食事で、忙しい生活に必要な栄養素を摂ることができます
＞＞NOSH公式サイト はこちらから