ヤクルト1000って睡眠に効果があるって人気だけど、ちょっと甘すぎるんだよね…
そうじゃな
そこで今回は代わりとなる商品を紹介するぞ
睡眠の質が向上するということで、あなたもヤクルト1000を愛飲している一人なのではないでしょうか？
しかし、気になるのが「甘い！」という点です。
そこで今回は、ヤクルト1000を愛飲していた私が、「甘すぎるヤクルト1000の代わり」となる睡眠の質の向上を実感した商品を紹介します。
ヤクルト1000の独特かつ特徴的な美味しさをを、味わえなくてもOKという方は参考にしてください。
実感した効果は個人の感想であり、効果を保証するものではありません
タレントパワーでヤクルト1000が大人気
そもそも、どうしてヤクルト1000が品薄なの？
テレビなどでタレントさんがよく眠れて愛飲していると話題になったからじゃな
複数人のタレントさんが愛飲していて、よく眠れると次々と話題になってからヤクルト1000は爆発的に売れていったようです。
特に、「よく眠れる」というフレーズが多くの方に刺さったようです。
そのため、生産が追いつかず品薄状態が続いていました。
今でこそ、品薄状態は解消されていますが、いかに、睡眠に多くの方が不満を持っているかが伺えるトピックとなっていますね。
甘いヤクルト1000の代わりは？
睡眠の質の向上に役立つ、ヤクルト1000ですが、甘すぎる点だけは気になるところです。
甘いということは、カロリーも気になります。
そこで、睡眠に不満を持っていてヤクルト1000を愛飲していた私が、「よく眠れる！」と感じたヤクルト1000の代替品となる商品を紹介します。
プラシーボ効果かもしれませんが、寝られたら嬉しいですよね！
めぐりズム 蒸気でホットアイマスク
飲むものでも、食べるものでもないですが、『めぐりズム 蒸気でホットアイマスク』は睡眠に効果的です！
気持ちのいい温かさで、目元を温めてくれるので、寝る直前につけることでリラックスでき、すぐに入眠することができます。
また、不思議なことに、夜中に目が覚めることもほぼなくなりました。
そして、起きた時にとてもスッキリしているんです。
森林浴の香り、ラベンダーの香り、ローズの香り、完熟ゆずの香りなどの落ち着く香りも効果的なのかもしれません。
もちろん、無香料タイプもありますので、香りが苦手な方でも安心して利用することができます。
蒸気でホットアイマスクのいいところ
ヤクルト1000と比べるといい点がいくつかありますので紹介していきます
ヤクルト1000より安い
ヤクルト1000って少し高いですよね。
1本およそ150円ですので、毎日飲んだら月に4,500円の出費となってしまいます。
それに比べて、蒸気でホットアイマスクは、1枚あたり100円を切ってくる金額で購入することができます。
毎日使っても、月当たり1,500円の節約につながります。
ヤクルト1000よりカロリーが低い
ヤクルト1000の1本あたりのカロリーは63kcalです。
甘い要因はこのカロリーの高さからもわかりますね。
それに対して、蒸気でホットアイマスクは食べるものではありませんので、当たり前ですがカロリーはありません！
ヤクルト1000のカロリーが気になる方にもおすすめできます。
ヤクルト1000より手に入りやすい
蒸気でホットアイマスクは、ドラッグストアであれば大抵置いてありますし、個数制限もありません。
セールや割引などをうまく使えると、1枚あたりの値段が90円を切ってくることもありますので、お近くの店舗やAmazonなどを確認してみてください。
口コミも上々
Amazonの口コミを見ていただけるとわかりますが、評価も非常に高いです。
多くの方が効果を感じていると試してみたくなりますよね！
価格もそこまで高くないので、一度試されてはいかがでしょうか？
なぜ蒸気でホットアイマスクは睡眠に効果があるのか？【考察】
ところで、どうして蒸気でホットアイマスクは睡眠に効果があるの？
完全に感想となってしまいますが、蒸気でホットアイマスクの睡眠への効果は次の3つだと考えています。
- 気持ちのいい温度でリラックスできる
- アイマスクのおかげで自然に目を閉じる・暗い
- スマホを見ることができない
落ち着いた気持ちで横になれること、暗い環境で横になれること、スマホの画面が見られないこと、この組み合わせがいい睡眠環境を作り出してくれます。
睡眠環境を整えることが第一
ヤクルト1000や蒸気でホットアイマスクに頼ることは悪いことではありませんし、うまく活用すべきです。
しかし、寝る前の習慣や睡眠環境を整えることも睡眠の質に向上につながります。
できることから、ぜひ実践してみてください。
睡眠の質を高めるためには…
- 布団でスマホを見ない
- 枕やマットレスを変える
- 温度と湿度を調整する
- 寝やすいパジャマを揃える
- 運動をして体を疲れさせる
- 満腹状態で寝ない
今日からできそうなこともありますよね！
きっとこれらでも、変化を感じられるものがあるはずです
ブレインスリープピローやマットレスも睡眠の質向上におすすめですので、少しお高いですが試してみる価値はありますよ！
プラシーボ効果でもいいからよく眠ろう
話題となっているヤクルト1000ですが、いい商品は他にもあります。
ぜひ色々試してみて、ご自身に合ったものを活用してみてください。
私は蒸気でホットアイマスクに効果を感じましたが、誰しもが合うというものではありませんので、その点はご了承ください。
いい睡眠に出会ってください！