ヤクルト1000って睡眠に効果があるって人気だけど、ちょっと甘すぎるんだよね…
そうじゃな
でも安心してくれたまえ、代わりとなる商品を今回は紹介するぞ
こんにちは、エンジンのある暮らしのSHです
今回はちょっと甘すぎるヤクルト1000の代わりとなる商品を紹介します
睡眠に満足していない皆さん、それではいきましょう！
実感した効果は個人の感想であり、効果を保証するものではありません
タレントパワーでヤクルト1000が大人気
そもそも、どうしてヤクルト1000が品薄なの？
テレビなどでタレントさんがよく眠れて愛飲していると話題になったからじゃな
複数人のタレントさんが愛飲していて、よく眠れると次々と話題になってからヤクルト1000は爆発的に売れていったようです
そのため、生産が追いつかず品薄状態が続いています
いかに、睡眠に多くの方が不満を持っているかが伺えるトピックとなっていますね
甘いヤクルト1000の代わりは？
ヤクルト1000を試してみて良かったけど、「甘すぎる！」そう思った方も多いのではないでしょうか？
そんな皆さんが気になるのは、「ヤクルト1000の代わりとなる商品はあるか？」という点ですよね
ですので、夜中に何度も目が覚めてしまう私が実際に試してよかった商品を今回は紹介します！
プラシーボ効果かもしれませんが寝られたら嬉しいですよね！
それではいきましょう
ヤクルト1000は効果は？
まずは、『ヤクルト1000は本当に効果があるのか』試してみました
データ等は取っていませんが、飲んだその日の睡眠から起きる回数が減りスッキリと起きれるようになった実感がありました
なので、主観的ですが効果ありとしましょう！
グッドナイトGABA ZZZ
同じくらい効果があったように思えたのが、BRAIN SLEEP（ブレインスリープ）から発売されているGood night GABA ZZZ（グッドナイトGABA ZZZ）です
1日1粒飲むタイプのサプリです
飲んだその日の睡眠から起きる回数は減り、目覚めが良かった実感がありました
ヤクルト1000と同じような効果です
効果ありですね！
ただ、大きな違いとしてサプリなので甘さの問題は全くありません
グッドナイトGABA ZZZのいいところ
ヤクルト1000と比べるといい点がいくつかありますので紹介していきます
ヤクルト1000より安い
ヤクルト1000って少し高いですよね
1本およそ150円ですので、毎日飲んだら月に4,500円の出費となってしまいます
それに比べて、グッドナイトGABA ZZZは30日分で2,160円です
ヤクルト1000よりカロリーが低い
ヤクルト1000の1本あたりのカロリーは63kcalです
甘い要因はこのカロリーの高さからもわかりますね
それに対してグッドナイトGABA ZZZは1粒で2.32kcalとなっています
カロリーが気になる方も試してみることをおすすめします
ヤクルト1000より手に入りやすい
グッドナイトGABA ZZZは通常通り販売しています
ネットから購入できますので、試してみたい方は下記のリンクから直接公式サイトに飛べますのでご利用ください
口コミも上々
公式サイトを見ていただけるとわかりますが、口コミや評価も非常に高いです
多くの方が効果を感じていると試してみたくなりますよね！
なぜグッドナイトGABA ZZZは睡眠に効果があるのか？
ところで、どうしてグッドナイトGABAに効果があるの？
ストレスを和らげ脳の興奮を鎮める効果があるとされている成分である、GABAが配合されています
睡眠時間の減少や日々のストレスにより、体内でのGABA合成量が減少しがちです
そこで、グッドナイトGABAは、10mg前後から効果があるとされているGABAが10倍の100mgも一粒に配合
GABAは抑制性の神経伝達物質のため、安眠や血圧低下の効果も期待されています
さらにGABAのリラックス効果を高めるアミノ酸のグリシン、テアニンも配合したため、GABA単体の摂取より効果的ということです
より詳しい情報は公式サイトをご覧ください
睡眠環境を整えることが第一
ヤクルト1000やグッドナイトGABA ZZZに頼ることは悪いことではありませんし、うまく活用すべきです
しかし、寝る前の習慣や睡眠環境を整えることも睡眠の質に向上につながります
ですので、できることからしてみましょう
睡眠の質を高めるためにできること
- 布団でスマホをみない
- 枕やマットレスを変える
- 温度と湿度を調整する
- 寝やすいパジャマを揃える
- 運動をして体を疲れさせる
- 満腹状態で寝ない
今日からできそうなこともありますよね！
きっとこれらでも、変化を感じられるものがあるはずです
ブレインスリープピローやマットレスも睡眠の質向上におすすめですので、少しお高いですが試してみる価値はありますよ！
プラシーボ効果でもいいからよく眠ろう
話題となっているヤクルト1000ですが、いい商品は他にもあります
ぜひ色々試してみて、ご自身に合ったものにたどり着いてください
私はグッドナイトGABA ZZZに効果を感じましたが、誰しもが合うというものではありませんのでご了承ください
いい睡眠に巡り合いましょう！