食費っていつの間にすごくかかってるのよね…
うまくコントロールできてないんじゃな
この記事で解決できるお悩み
- 食費が高くなる理由
- 食費を抑えられる食事
- 食費を抑えることが大切な理由
以上の悩みを解決できる記事を用意いたしました
日々、自炊をしてるのにも関わらず、食費が高いことに疑問と苛立ちを感じ、食事を見直した結果、一つの最適解に辿り着いた私が解説します
食費をうまくコントロールできていない方でも、紹介する方法を試していただければ、食費を抑えることができます
まずは、食費が高くなってしまう理由をまとめてみましたので、振り返り程度にお付き合いください
※「早く食費を抑える方法を教えて！」という方は「一人暮らしの食費がやばい時におすすめの食事」へお進みください！
食費が高くなってしまう理由
自炊もしているのにどうして食費が高くなるんだろう
まずは、食費が高くなってしまう理由から紐解いていきましょう
食費が高くなる理由
- 凝った料理をしすぎている
- 栄養バランスを優先しすぎる
- まとめ買いなどで食材を買いすぎている
- 食べる量が多い
- オーガニックなど食材にこだわりがある
- 外食が多い
- 予算がない
自炊の場合、確実に使い切れる、食材や調味料だけを買うことができれば、食品ロスをなくすことができて食費を抑えることができますが、まとめ買いやセールなどで、食材を買いがちです
また、買い物に行くと、「これもあったら便利かな」など思ってしまい、いらないものまで買ってしまうこともあります
それらは結局、使わずじまいで、パントリーや冷凍庫の奥の方に永遠に保存され続けたりします
さらに、食費の予算が定まっていないのにも関わらず、外食に行くと、食費が一気に高騰することも考えられます
時には、凝った料理をしたくて、使う頻度の低い調味料を買ったり、高級な食材を買ったりすることもありますよね
そのほかにも、栄養バランスを気にしすぎて、野菜や魚の購入にお金がかかったり…
さらには、せっかく作ったのに失敗して、食材も時間もお金も無駄にするなんてことも
これらの結果、無駄な食費がかかり、食費が嵩むのです
一人暮らしの食費がやばい時におすすめの食事
食費を抑えるにはどうしたらいいの？
一人暮らしで食費を抑えるには以下の方法が有効です
食費を抑える方法
- 食費の予算を決める
- 外食を減らす
- 旬の安い食材を使用する
- まとめ買いセールに惑わされない
「食費の予算を決めながら、外食を減らすと、おいしい料理が食べられない！」という方には、「NOSH - ナッシュ」 
がおすすめです
NOSHは電子レンジで温めるだけで、手軽に栄養バランスの良い食事が摂れる、宅配食サービスです
価格が決まっているので、予算が決めやすいのもメリットです！
レシピを考える必要はなく、時間もかからず、お金もそれほどかからないとなれば、これ以上の選択肢はないのではないでしょう
NOSHをおすすめする理由をさらに詳しく紹介していきます
手軽に健康的な食事が摂れる
管理栄養士が栄養バランスを監修したメニューで、塩分は2.5g以下、糖質は30g以下で健康に配慮されています
自炊する手間や食材の買い物も不要なので、手軽に健康的な食事が摂ることができます
難しいことを考えなくてもバランスの良い食事を摂れるというのは、料理が得意な方でも嬉しいものですよね
時間短縮ができる
電子レンジでメニューごとに設定された時間、温めるだけで食べることができるので自炊と比べて圧倒的な時間短縮を図れます
洗い物もないので、キッチンに立つ時間はたった数秒！
寝る時間や副業の時間を確保することができます
食材のムダがない
自炊する場合、食材を買いすぎてしまったり、保存方法を誤ってしまい、食材が廃棄されてしまうことがありますが、NOSHは1食ごとにパッキングされていて無駄がなく、冷凍保存なので腐ってしまう心配も大幅に軽減されます
バリエーション豊富なメニュー
和食や洋食、中華料理など、様々なジャンルの料理を提供しているので、ライフスタイルに合わせた食事を選ぶことができます
また、常に60種類以上のメニューがあるのに加え、毎週3種類の新しいメニューが出るので飽きることもありません
コンビニ弁当のような「飽き」がないのはありがたいですよね！
料金は499円〜
NOSHの1食の価格は499円〜なので、自炊をした場合と大差ありませんし、外食やコンビニ弁当よりも価格を抑えることができます
また、調理をしない分、時間を節約できているので、その時間で副業をして稼げたら、すぐに回収できそうな金額ですよね！
＼ 3,000円OFFでお楽しみください ／
1食￥499〜。スキップ・キャンセルはネットで簡単。
紹介している通りですが、毎週新しいメニューが出るので飽きる心配もありませんし、1食499円〜なのでそれほどお財布への攻撃性は高くありません
むしろ、調理の手間と料金を天秤にかけるとお得ですよね
調理や食器洗いの時間はゼロにすることができるので、その時間でゲームをしてもいいですし、副業をしたって良いんです
初めての方がお試し感覚で始められるように、3,000円OFFが適用できますので、キャンペーンが終わる前にぜひお試しください！
NOSHをおすすめする理由
- 自炊の手間が省ける
- 栄養バランスがいい⇨糖質30g・塩分2.5g以下
- 60種類以上のメニューから好きなものを選べる
- 毎週3品の新メニューが登場して飽きない
- レンジで温めるだけで食べられる
- 1食499円〜
買えば買うほど、お得になる制度で1食499円に継続的に割引されます
詳しくは NOSH公式サイト をご覧ください
一人暮らしの食費を抑えることは大切
一人暮らしの食費を抑えることは大切よね！
食費は一人暮らしにとって大きな負担です
さらに、自炊は調理の手間がかかる上に、高くなりがちになると言うデメリットを抱えていますが、NOSHならこれら両方をバランス良く解決してくれます
できた時間で、睡眠時間を伸ばすことができたり、余暇の時間を伸ばすことができれば、Win-Winですよね！
節約した時間で副業をすることもできるので、NOSH代もすぐに回収できますよ
また、価格が決めっているので、食費の予算を決めやすい点もNOSHの強みです
栄養バランスとお金のバランスを上手に取れていなかったり、コスパよく栄養バランスの良い食事を摂りたいと思っていた方は一度NOSHを試すことをおすすめします
3000OFFキャンペーンもしているので、この機会をお見逃しなく！
