一人暮らしの夜ご飯ってめんどくさいよね
そうじゃな
栄養バランス、時間、お金のバランスが難しいな
この記事で解決できるお悩み
- 一人暮らしの夜ご飯がめんどくさい理由
- 一人暮らしの夜ご飯におすすめの食事
以上の悩みを解決できる記事を用意いたしました
一人暮らしの自炊のコスパとタイパの悪さに疑問を持ち、試行錯誤した結果、誰でも簡単にバランスの良い食事を摂れる方法に辿り着いた私が解説させていただきます
ご紹介する「一人暮らしの夜ご飯におすすめの食事」を試していただければ、バランスの良い食事を簡単に摂れる素晴らしさを実感していただけます
めんどくさい、栄養学的なお話はしませんので、専門的な知識が欲しい方は他の方の記事をご覧ください
まずは、一人暮らしの自炊や夜ご飯のめんどくささをまとめてみましたので、お付き合いいただければ幸いです
※「すぐに一人暮らしの夜ご飯におすすめの食事を教えて！」という方は「一人暮らしの夜ご飯におすすめの食事」へお進みください！
一人暮らしの夜ご飯はめんどくさい
時間だけじゃなくて手間がかかりすぎるのよね
日々のエネルギーを補給するためにも、体の調子を良く保つためにもバランスの良い食事を摂ることは欠かせませんが、自炊ってめんどくさいですよね
素材を買って、素材を切って、焼いて、盛り付けて、洗い物をしてと一人分を作るのに対して手間がかかり過ぎてしまいます
さらに、栄養バランスよく食事を摂ろうとすると、食費が一気に高騰したり、食べきれない食材が出てきたり、調理の手間が増えてしまったりと良いことがありません
めんどくさすぎる！
なんとかできないの？
外食やコンビニ弁当も代替手段とならない
自炊がめんどくさいからと言って、毎日外食するとお金がかかりすぎてしまいます
コンビニ弁当やスーパーのお惣菜もいいですが、レパートリーは少なく飽きてしまいますし、なんだかんだ高いですよね
なにより、どちらも栄養バランスが偏りがちです
時々食べるにはいいですが、自炊の代わりとはなりません
一人暮らしの夜ご飯におすすめの食事
どうしたらいいの？
めんどくさい自炊ですが、家で手軽にバランスの良い食事を摂れれば最高ですよね？
さらに、レシピを考える必要もお金もそれほどかからないとなれば、これ以上の選択肢はないのではないでしょうか？
そこで、私が試してよかったのでおすすめしたいのが 「NOSH - ナッシュ」 
です
NOSHとは、宅配冷凍食サービスで、管理栄養士が監修したバランスの良い食事をレンジで簡単に食べることができるという優れものです
NOSHをおすすめする理由
簡単にバランスの良い食事が摂れる点だけが、NOSHの強みではありませんので、他のメリットを紹介していきます
NOSHをおすすめする理由
- 手軽に健康的な食事が取れる
- 時間短縮ができる
- 食材のムダがない
- バリエーション豊富なメニュー
- 料金は499円〜
それぞれ詳しく紹介していきます
手軽に健康的な食事が摂れる
管理栄養士が栄養バランスを監修したメニューで、塩分は2.5g以下、糖質は30g以下で健康に配慮されています
自炊する手間や食材の買い物も不要なので、手軽に健康的な食事が摂ることができます
難しいことを考えなくてもバランスの良い食事を摂れるというのは、料理が得意な方でも嬉しいものですよね
時間短縮ができる
電子レンジでメニューごとに設定された時間、温めるだけで食べることができるので自炊と比べて圧倒的な時間短縮を図れます
洗い物もないので、キッチンに立つ時間はたった数秒！
寝る時間や副業の時間を確保することができます
食材のムダがない
自炊する場合、食材を買いすぎてしまったり、保存方法を誤ってしまい、食材が廃棄されてしまうことがありますが、NOSHは1食ごとにパッキングされていて無駄がなく、冷凍保存なので腐ってしまう心配も大幅に軽減されます
バリエーション豊富なメニュー
和食や洋食、中華料理など、様々なジャンルの料理を提供しているので、ライフスタイルに合わせた食事を選ぶことができます
また、常に60種類以上のメニューがあるのに加え、毎週3種類の新しいメニューが出るので飽きることもありません
コンビニ弁当のような「飽き」がないのはありがたいですよね！
料金は499円〜
NOSHの1食の価格は499円〜なので、自炊をした場合と大差ありません
むしろ安いぐらいです
というのも、お肉を1パックでも買えば500円なんてすぐに超えてしまうからです
もちろん、外食やコンビニ弁当よりも価格を抑えることができます
また、調理をしない分、時間を節約できているので、その時間で副業をして稼げたら、すぐに回収できそうな金額ですよね！
＼ 3,000円OFFでお楽しみください ／
1食￥499〜。スキップ・キャンセルはネットで簡単。
紹介している通りですが、毎週新しいメニューが出るので飽きる心配もありませんし、1食499円〜なのでそれほどお財布への攻撃性は高くありません
むしろ、調理の手間と料金を天秤にかけるとお得ですよね
調理や食器洗いの時間はゼロにすることができるので、その時間でゲームをしてもいいですし、副業をしたって良いんです
初めての方がお試し感覚で始められるように、3,000円OFFが適用できますので、キャンペーンが終わる前にぜひお試しください！
NOSHをおすすめする理由
- 自炊の手間が省ける
- 栄養バランスがいい⇨糖質30g・塩分2.5g以下
- 60種類以上のメニューから好きなものを選べる
- 毎週3品の新メニューが登場して飽きない
- レンジで温めるだけで食べられる
- 1食499円〜
買えば買うほど、お得になる制度で1食499円に継続的に割引されます
詳しくは NOSH公式サイト 
をご覧ください
一人暮らしの夜ご飯は調理をするよりも買った方がお得
なんか思ってたよりも簡単だったね
そうじゃな
何かを解決するときに、多くの人は難しく考えがちですが、簡単な解決策だってとても有効です
- 自炊できないのは恥ずかしくない？
こう考える方もまだ多いですが、得意なことは自分でして、不得意なことはお任せするというのは非常に合理的です
自炊は何歳からでも、鍛えることはできますので、焦ることはありません
一人暮らしで自由な時間を過ごせるときは「自炊をしない」選択をすることはとても良いことですよ
もし、一人暮らしで夜ご飯の準備に手間取っている方がいらっしゃいましたら、ぜひNOSHを試してみてください
管理栄養士が考えたバランスの良い食事で、忙しい生活に必要な栄養素を摂ることができます
＞＞NOSH公式サイト 
はこちらから