一人暮らしの自炊に飽きちゃったのよね
たしかに、一人暮らしだと起きやすいな
この記事で解決できるお悩み
- 一人暮らしのご飯が飽きる理由
- 一人暮らしの自炊に飽きたら食べたい食事
以上の悩みを解決できる記事を用意いたしました
一人暮らしの自炊が続いていた時に、大学の同期の手料理を食べたことで、自分の作ったご飯に飽きていたことに気づき、飽きない食事を探求した結果、一つの最適解にたどり着いた私が解説します
最後まで読んでいただけると、一人暮らしでも飽きずに美味しい料理を食べ続けることができます
まずは、一人暮らしのご飯に飽きる理由を解説していきますので、お付き合いください
※「早く一人暮らしのご飯に飽きた時におすすめの食事を教えて！」という方は「一人暮らしのご飯に飽きたら食べたい手軽な食事」へお進みください
一人暮らしのご飯に飽きる理由
違う料理を作ってはいるのにどうして飽きちゃうんだろう
毎日意識して、違うメニューを作っているのにも関わらず、自炊に飽きてしまうのはなぜでしょうか？
以下に考えられる理由をまとめてみましたので、目を通してみてください
一人暮らしの自炊に飽きてしまう理由
- 似たメニューを選びがち
- 調味料がずっと同じ
- 献立のレパートリーが少ない
- 価格重視で、食材がいつも同じ
- 料理で冒険・アレンジをしない
- 作り置きに頼って同じ料理を食べがち
- コンビニ弁当・お惣菜を食べすぎ
- 薄味・濃い味にしすぎ
いかがでしょうか？いくつか思い当たるところがあるのではないでしょうか？
結局、一人暮らしだとメニューも調味料も食材も同じものになりがちで飽きてしまうことに繋がります
一人暮らしの自炊のマンネリを防ぐ方法
一人暮らしのマンネリを防ぐ方法を紹介していきます
マンネリを防ぐ方法
- 凝った料理を作る
- お惣菜を取り入れる
- 外食を定期的に食べにいく
- 調味料を変える
こんなところでしょうか？
若干、手間やお金がかかりますが、少しは飽きを軽減できるでしょう
しかし、まだ根本的な解決にはなっていないので、次の章でおすすめの食事を紹介していきます
一人暮らしのご飯に飽きたら食べたい手軽な食事
根本的に飽きを解消するにはどうしたら良いの？
価格が安くて、栄養バランスのいい食事を簡単に摂れたら、それ以上にいいことはありませんよね？
そこでおすすめしたいのは、 「NOSH - ナッシュ」 
です
NOSHは栄養バランスの良い食事を電子レンジで温めるだけで、食べることができる優れものです
常に60種類上のメニューあるので、一人暮らしのご飯に飽きたら、ぜひ取り入れたいお食事です
NOSHをおすすめする理由
NOSHをおすすめする理由は以下の通りです
手軽に健康的な食事が摂れる
管理栄養士が栄養バランスを監修したメニューで、塩分は2.5g以下、糖質は30g以下で健康に配慮されています
自炊する手間や食材の買い物も不要なので、手軽に健康的な食事が摂ることができます
時間短縮ができる
電子レンジでメニューごとに設定された時間、温めるだけで食べることができるので自炊と比べて圧倒的な時間短縮を図れます
洗い物もないので、キッチンに立つ時間はたった数秒！
寝る時間や副業の時間を確保することができます
食材のムダがない
自炊する場合、食材を買いすぎてしまったり、保存方法を誤ってしまい、食材が廃棄されてしまうことがありますが、NOSHは1食ごとにパッキングされていて無駄がなく、冷凍保存なので腐ってしまう心配も大幅に軽減されます
バリエーション豊富なメニュー
和食や洋食、中華料理など、様々なジャンルの料理を提供しているので、ライフスタイルに合わせた食事を選ぶことができます
また、常に60種類以上のメニューがあるのに加え、毎週3種類の新しいメニューが出るので飽きることもありません
料金は499円〜
NOSHの1食の価格は499円〜なので、自炊をした場合と大差ありませんし、外食やコンビニ弁当よりも価格を抑えることができます
また、調理をしない分、時間を節約できているので、その時間で副業をして稼げたら、すぐに回収できそうな金額ですよね！
＼ 3,000円OFFでお楽しみください ／
1食￥499〜。スキップ・キャンセルはネットで簡単。
このように、一人暮らしの自炊のデメリットをカバーしたNOSHは現代に合った、食事の最適解と言えます
時間やお金に制約があっても、NOSHで飽きのこない食事ができたら最高ですよね！
一人暮らしの自炊に飽きたら食を変えられるチャンス
自炊に飽きてしまうことは、なかなか避けることが難しいですが、宅配食品が普及してきたことで栄養面と価格面、さらにはレパートリーの面のすべてにおいてバランスがとりやすくなってきました
食事には健康や経済性、栄養素など様々な面で影響が及ぶため、バランスを考慮して適切な選択をすることが大切です
自炊が全てではありませんので、無理のない範囲で自炊をしながら、サポート役としてNOSHを活用することもいいですね！
食事は、自分自身の健康と生活の質に直結する重要な要素なので、自己投資として積極的に取り組むことをおすすめします
NOSHをおすすめする理由
- 自炊の手間が省ける
- 栄養バランスがいい⇨糖質30g・塩分2.5g以下
- 60種類以上のメニューから好きなものを選べる
- 毎週3品の新メニューが登場して飽きない
- レンジで温めるだけで食べられる
- 1食499円〜
買えば買うほど、お得になる制度で1食499円に継続的に割引されます
詳しくは NOSH公式サイト 
をご覧ください