最近「断捨離」ってよく聞くけど、そんなにいいもの？
いいものじゃよ
でも…私、モノが捨てられないんだよね…
それなら、断捨離のメリットとコツを一緒に見ていこう！
こんにちは、エンジンのある暮らしのSHです
今回は『車もマンションも断捨離した管理人が断捨離のすべて』を紹介していきます！
それではいきましょう！！
関連記事：20代ながら新築で買った家をたった2年で断捨離した結果
断捨離とは？
そもそも、断捨離ってモノを捨てるってことでいいのかな？
まずは断捨離について簡単に学んでみましょう
「断捨離」のそれぞれの文字には、ヨーガの行法である断行・捨業・離行に対応し
・断：新たに手に入りそうな不要なものを断る
・捨：家にずっとある不要なものを捨てる
・離：物への執着から離れるという意味がある
すなわち「断捨離」とは、不要な物を「断ち」「捨て」、物への執着から「離れる」ことにより、「もったいない」という固定観念に凝り固まってしまった心を解放し、身軽で快適な生活と人生を手に入れようとする思想である。ヨーガの行法が元になっているため、単なる片付けとは異なるものとされている
Wikipedia
捨てるという意味もありますが、これから手に入りそうな不要なものをもらわず、モノへの執着を無くすという意味もあるようですね！
20代で断捨離をすべき理由
20代で断捨離するメリットなんかあるの？
さて、ここからは断捨離をすべき理由の解説です
20代で断捨離をすべき理由
- もの以外で幸福を得られるようになる
- 引っ越しが身軽
- 部屋をキレイに保てる
それぞれ解説していきます
モノ以外で幸福を得られるようになる
モノで溢れている現代社会では、人は買い物をすることでストレスを発散しようとします
逆に買い物ができないとストレスを感じます
しかし、断捨離が身につくとモノを買わなくともストレスを感じにくくなります
むしろ、モノがない方が気持ちがいいほどです
断捨離後の変化
- 部屋にモノが多い方がストレス
- 探し物や着る服の選択にかける時間がストレス
- 経験や自己投資にお金を使う方が有益だと気づける
この流れができると断捨離がさらに進みます
引っ越しが身軽
20代だとまだまだライフスタイルが大きく変化します
ライフスタイルが変化するタイミング
- 転勤
- 転職
- 結婚
- 出産
- 介護
リスト化すると、まだまだこれからたくさんの大きなイベントがあることが分かりますよね
こういった機会に引っ越しすることも十分に考えられます
なのに、部屋がモノで溢れていたらどうでしょう？
引っ越しの手間がかかるだけではなく、引っ越しの費用も高くなります
なら、断捨離でモノを減らしてしまいましょう！
部屋をキレイに保てる
部屋のモノが少ないと部屋をキレイに保てます
モノが少ないので散らかり具合にも限度があるんですね
そうすると、ルンバが活躍しやすくなりますし、探し物の時間を減らすこともできます
人を部屋に招くことも気軽にできるようになります
人は家に帰ってきたときに部屋が汚れているとストレスを感じる生き物なので、キレイなことはとてもいいことです！
関連記事：【簡単】時間を大幅節約できるおすすめの掃除機とその方法！
断捨離の効果が絶大なワケ
断捨離をするとどんな良い効果があるの？
断捨離の効果はたくさんあります
断捨離の効果
- 本当に必要なものがわかる
- 質の良いものを買うようになる
- 物欲が減る
- お金の節約につながる
- 部屋が広くなる
- 時間を節約できる
- モノに感謝できるようになる
それぞれ簡単に紹介します
本当に必要なものがわかる
断捨離を始めると「こんなものがあったんだ」と思えるものが出てきます
こうなったらあなたにとってそれは必要なかったということです
だって存在自体も忘れてるぐらいですからね
モノで溢れている世の中ですが、CM戦略などによって、買わされているモノも多く、本当に必要なものは意外と少ないのです
質の良いものを買うようになる
本当に必要なモノが見えてきたら、質の良いものを買うようになります
質が良ければ長持ちするからです
長持ちすれば結果としてお金の節約にもつながります！
関連記事：【なぜ？】質の良いものを買うと幸せになる3つの理由
物欲が減る
モノが減って快適になったので、モノを増やすきっかけとなる買い物が減ります
物欲がゼロになるわけではないですが、本当に必要なモノを必要な数だけ買えるようになります
お金の節約につながる
物欲が減る上に、質の良いものを揃えるようになるため、ムダなものを買う浪費がなくなります
浪費はお金の節約に大きくつながります！
部屋が広くなる
断捨離を突き詰めていくと本当にシンプルな生活になります
究極、テレビもなくすという決断もできるようになります
関連記事：ミニマリストにテレビがいらない3つの理由と処分方法
時間を節約できる
モノが減ると、探し物をする回数やモノを選択する回数が減ります
引っ越しもラクです
結果として時間が生まれます
有限な時間を大切にすることができるようになるのです！
モノに感謝できるようになる
『断捨離＝手放す』です
「絶対に使わないけど、なんとなく思い入れがあるな」
こんなこともあるかもしれません
しかし、置いておくだけではモノは生きません
感謝しながら手放しましょう
断捨離の方法とテクニック
断捨離はどう進めていけばいいの？
ここからは断捨離の具体的な方法を紹介していきます
断捨離の方法
- 月初めに持ち物の見直しをする
- 先月一度も使わなかったものは断捨離対象
- 3ヶ月間使わなかったものは断捨離
- 紙はファイリングまたはデータにする
- 賞味期限の切れたものは捨てる
- 紙袋や段ボールはすぐに捨てる
月初めに持ち物の見直しをする
まず初めに、決まった期間で所有物の見直しをしましょう！
おすすめは月初めです
部屋の中を軽く見るだけではなく、棚の中やタンスの中の確認はお忘れないように
先月一度も使わなかったものは断捨離対象
持ち物を見直したときに、前の月に一度も使わなかったものは断捨離の対象にしましょう！
手放す選択もありです！
ただ、断捨離に慣れていないうちはもう2ヶ月みても良いでしょう
3ヶ月使わなかったものは断捨離
「3ヶ月間つかってないな」というものが出てきたらそれは断捨離をしましょう
3ヶ月も使っていなければ、その季節で一度も使っていないことになります
そうすればもう必要ありません
感謝しながら手放しましょう！
特に衣類に注目してください！
紙はファイリングまたはデータにする
紙や説明書などの書類は場所を取ります
必要な保証書などは1つのファイルにファイリングして保管しましょう
大切じゃないけどなんとなくとっておきたいというものはスマホで写真を撮って保管しましょう
紙たちのために使っていた場所が一気にスッキリします
賞味期限が切れたものは捨てる
賞味期限が切れたものがキッチンには意外とあります
調味料や海苔、飲み物が見落とされがちです
賞味期限が切れているのなら捨ててしまいましょう！
次回必要になった時は適切な量を購入してくださいね
単価が安いからと大容量のものを買うともったいないことになります
紙袋や段ボールはすぐに捨てる
「いつか使える」そう思って所有している紙袋や段ボールは即座に捨てましょう！
「いつか」そんな機会はなかなかありません
断捨離のコツ
モノを捨てられない私に断捨離のコツを教えて！
ここからは断捨離のコツを紹介します！
物を捨てられない人はここからヒントをもらってください
断捨離のコツ
- 最初は1つのモノを手放すことから
- 慣れてきたら思い切った断捨離
- いつか使えるという考えも捨てる
- ものがあることが幸福だとしない
- 無料でも必要なければもらわない
- スマホアプリの断捨離もお忘れなく
最初は1つのモノを手放すことから
慣れていないうちは多く手放すことに抵抗を覚える方もいます
そんな方は1つ手放すことから始めてください！
1つ断捨離できただけでも前進です
慣れてきたら思い切った断捨離
複数手放すことに慣れてきたら、思い切った断捨離を実行しましょう
一気に服を手放したり、靴を手放したり、書類を手放したり、集めていたものを手放してみたり…
部屋も気持ちもスッキリします！
いつか使えるという考えも捨てる
「いつか使える」といった考えも捨ててしまってください
いつか使うかもしれないものに、場所を与えることほどムダなものはありません
使わないのであれば手放しましょう！
モノがあることが幸福だとしない
モノがないと不安になる人がいますが、モノが少ない方が幸福はやってきます
なぜなら、上にも書いたように時間ができるからです
最も大切なものである時間を手に入れたら、自分のために使いましょう！
スマホアプリの断捨離もお忘れなく
物理的なものだけではなく、スマホの中も断捨離しましょう！
使っていないアプリは1つや2つあることでしょう
スマホ容量の圧迫は無くなりますし、アプリも探しやすくなります
不要なものの断捨離は多くの本でも語られている
さらに断捨離の効果を知りたい方は、こちらの本がおすすめじゃ
不要なモノで溢れていると、行動に制限が出てしまいます
なので、時間を人一倍大切にしている成功者たちはものを多くは持ちません
あなたのも、断捨離することでその一人の仲間入りです
そこで読んでいただきたい本があります
こちらの本では、物語調で人生において大切なこと、人生を変えるために必要なことを楽しく読みながら学ぶことができます
今は人生を変える自信がなくても、この本を読むと未来の自分に期待を持てるようになります
断捨離もいち早くしたくなること間違いありません
断捨離しながらも本を読む方法
断捨離をするのに本を増やしちゃうの？
せっかくものを減らす断捨離をするのにも関わらず、本が増えてしまったら元も子もないですよね
引っ越しの時に本は、かなりの重量物になってしまいますし…
そこで、本を増やさずに読書をする方法を紹介します
本を増やさずに読書をする方法
Amazon audible（アマゾンオーディブル）ご存じでしょうか？
「聴く読書」です
『読書嫌いな方でも気軽に本を読むことができます
Amazon audibleで回避できること
- 活字を読むこと
- 本を買うまでのラグで、行動したい熱が冷めてしまうこと
- 購入した本の放置で場所がとられること
- 読む時間を確保するために悩むこと
読まなくていいのは助かるわ！
でも料金が高そうね…
Amazon audibleのいいところ
- 無料期間中に聴きたい本だけ聴いて解約すればお金はかからない
- 12万冊の本が聴き放題、選び放題
- 無料体験後は月額1,500円（本一冊分）
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料金は月額たったの1,500円で、12万冊の本が聞き放題です
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字だとつまらない本でも、音声だと物語のように楽しく聴けるぞ！
関連記事：【聴く読書】Amazon audibleの始め方と使い方を徹底解説
断捨離で困ったらプロの手を借りる
断捨離はしたくなったんだけど、物が多すぎて考えるだけで嫌になる…
物が多すぎたり、どうすればいいかわからなくなってしまって断捨離で困ったらプロの手を借りることも一つの手です
1時間3000円程度からと良心的な金額からプロに依頼することができます
プロに任せてしまえば時間も節約できます
くらしのマーケットに頼めばスムーズに作業を終えられます
人に見られることで、断捨離も進みそうですよね！
断捨離で出た不用品をお金に変える
捨てるのはもったいないから、売ったりできないかな？
- 「いらないけど捨てるのはもったいない」
- 「少しでもお金にしたい」
この考えが出てきたあなたは素晴らしいです！
モノへの感謝とお金の大切さを理解されていますね
それならば、メルカリで売り出してみたり、ブックオフに持ち込むことをおすすめします
買い取ってくれる場合、不要なものがお金に変わります
お店に出向ことなく買取してくれながらお客様負担０円！送料無料！宅配買取【エコリング】
のようなサービスもあるので気軽にものをお金に変えることができます
車や家の断捨離もおすすめ
最近、車と家を断捨離した管理人から伝えたいことがあるようじゃ
車や家を持っている方も少なからずいますよね？
でも、本当に必要なのかもう一度考えてみてください
一度見直そう
- 「見栄で持っていませんか？」
- 「もっといい条件の家に住みませんか？」
- 「その大きなお家は必要ですか？」
- 「お金はかかりすぎていませんか？」
愛着があるかもしれませんが、もっと身軽で素敵な生活を送るためには必要な決断です
一度売却や査定を検討してみてはいかがでしょうか？
まとまったお金になり、あなたの未来を後押ししてくれます
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断捨離をして日々を気持ちよく過ごそう
断捨離をしていくと時間とお金を節約することが可能です
ぜひこの機会に生活に断捨離を取り入れてください
段々と断捨離のプロになれるはずです
うまくお金に変えながら断捨離できるとさらに楽しくなりますよ！